Entspannungstag

Termin wird noch bekannt gegeben!

Wir wollen ein paar Stunden wie "früher" bei der AusZeit verbringen. 

Der Entspannungstag wird aus zwei Teilen bestehen und du kannst frei wählen, ob du beide oder einen Teil mitmachen möchtest. 

Teil 1: von 10:00 - 11:30 Uhr
Autogenes Training und Fantasiereise

Pause: 11:30 -12:00 Uhr für alle die den zweiten Teil auch mitmachen möchten

Teil 2: von 12:00-13:30 Uhr
Achtsamkeitsübung (evt. draußen) und Meditation

Ort: Moin-Zentrum, Elmeloher Str. 11, Ganderkesee-Elmeloh 

Ein Angebot über Licht-Quelle e.V.