besteht aus Übungen in denen man innere und äußere Spannungen erkennt und neutralisiert. Mittels seiner Gedanken wird die Entspannung herbeigeführt und der Körper in einen angenehmen Entspannungszustand versetzt.

10er Kurs, wöchentlich, je 60 min. 130,00 €uro

Bei dem Oberstufenkurs ist es wichtig, dass die Grundsätze im Autogenen Training bereits erlernt und auch selbstständig angewendet werden können. Die Autogene Training Obers dient unter anderem der Selbstverwirklichung und Persönlichkeitsentwicklung.
Bei Interesse bitte melden.

durch bewußte An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wird die körperliche Anspannung und Muskelverspannungen gesenkt und eine bessere Körperwahrnehmung erreicht. Schrittweise wird ein vertiefter Ruhezustand erreicht.

10er Kurs, wöchentlich, je 60 min. 130,00 €uro

mittels Autogenem Training und Fantasiereisen werden Kinder ab dem Grundschulalter an Entspannung altersgerecht herangeführt.

10er Kurs, wöchentlich, je ca. 45 min. 105,00 €uro

Bei den Entspannungsstunden kann auf Wunsch/nach Absprache die Therapie-Hündin Bakiri anwesend sein.

Als Therapie-Hund-Team stehen wir gerne für individuelle Förderung der Gesundheit zur Verfügung. Weitere Informationen finden Sie  auf der Seite Hundgestützte Gesundheitsförderung.

Spannungskopfschmerzen, Schafstörungen/Einschlafschwierigkeiten, Chronische Schmerzen,  Rheuma, Tinnitus, Bluthochdruck, Nervosität, Gereiztheit, Aggressionen, Lernschwierigkeiten, Konzentrationsstörungen, Alltagsstreß, Erschöpfungszustand, Ängste

Die Entspannungskurse ´Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung können von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst werden.